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Das Anti-Druck-Buch: Wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten

Das Anti-Druck-Buch: Wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten

Sabine Dietrich

ISBN: 978-3-527-81535-7

Dec 2017

230 pages

Select type: E-Book

$11.99

Vorwort: Die Druckmachern 9

Teil 1 Was Sie an sich tun können

Kapitel 1: So lichten Sie den Nebel 13

Alles zu viel 14

Vernebelt 17

Endlich klare Sicht schaffen 20

Kapitel 2: Was wollen Sie denn? 33

Nach vorne 33

Noch ein Stück Entlastung 49

Kapitel 3: So entlassen Sie das Müsse51

Ich muss doch 51

Wer treibt Sie da? 54

Vom Müssen ins Wollen kommen 59

So festigen Sie Ihr Wollen 68

Kapitel 4: So machen Sie das Beste aus jeder Minute 71

Chronische »Zeitknappheit« 72

Volkszeitkiller 74

Wie Sie die Volkszeitkiller loswerden 77

Individuelle Zeitkiller 80

Kapitel 5: So machen Sie die Arbeit handhabbar 93

Ein einziger großer Haufen 93

Aufgaben in Pakete aufteilen 98

Die Gesamtschau gestalten 104

Steine und Sand 110

Kapitel 6: So hören Sie auf, Everybody‘s Depp zu sein 113

Immer diese Querschläger 114

Die Kunst der Abgrenzung 116

Ihre Belohnung 128

Teil 2 Was Sie mit den anderen tun können

Kapitel 7: So erkennen Sie, worin Ihre Verantwortung wirklich besteht 131

Für die Katz’ 131

Was tun? 133

Richtig abheben 135

Kapitel 8: So werden Sie verstanden 149

Meister des Sendens 150

Ihr Ohr für Ihr Verständnis 156

»Man lügt wohl mit dem Munde …« 161

*Hä? 163

Kapitel 9: So verhindern Sie, dass Ihnen dauernd Neues aufgebrummt wird167

Weiß er das wirklich? 167

Die häufigsten Gründe für das Schweigen 170

Der sprechende Mensch 172

Alles außer jammern 183

Kapitel 10: So vertreten Sie selbstbewusst Ihre Meinung185

Tun Sie sich etwas Gutes 186

Warum nicht? 188

Auf in den Kampf? 189

Und so ziehen Sie es durch 196

Woran soll es jetzt noch scheitern? 200

Kapitel 11: So schaffen Sie es, dass alle mitziehenn 203

Alles Verweigerer? 204

Wann Menschen leisten – und wann nicht 206

Eine Frage des Klimas 212

Kapitel 12: So führen Sie Ihren Chef 223

Wer führt wen? 223

Das neue Führen 225

Das haben Sie davon 227

Und so geht es 228

Das geht gar nicht 237

Fangen Sie an! Heute! 239

Nachwort: Meister statt Superman 241

Literaturlisten 243

Stichwortverzeichnisn 247

Die Autorinnn 251